MISKOLC SPORT
Rúdfitnesz
Ez a saját testsúlyos edzésforma kiválóan alkalmas az állóképesség javítására és mindemellett jó alakot is formál. Kezdő és haladó szinten mindenki saját ütemben tud fejlődni. A kezdő szinten megalapozzuk azt az erőnléti szintet, ami a haladó trükkök elsajátításában fog segíteni. A kezdők sok forgást tanulnak meg, míg haladó szinten ámulatba ejtő trükköket gyakorolhattok ki.
Karika (Aerial Hoop)
A karika a légtorna egyik látványos eszköze, amely nőies, akrobatikus és légies is egyben. Minden elem a levegőben történik, illetve a földről indítva ott folytatódik. Az elemek összekötése szép koreográfiát tud kiadni.
Aerial Yoga
A jóga, a nyújtás és a légtorna elegye. Nyújtógyakorlatok sorozata egy nagyon kellemes tapintású, puha anyag segítségével, a hammock-al. A hammock segít minden elem kivitelezésében, támaszt nyújt, fogódzkodót ad, de bele is bújhatsz teljes testtel és a belsejében elbújva meditálhatsz.
Aroma stretching
Illóolaj, gyertyafény és nyújtás. Mi más kell még egy hangulatos, kellemes nyújtáshoz, ellazuláshoz?
Páros nyújtás
A nyújtógyakorlatokat párban végezzük, így sokkal hatékonyabb lesz az eredmény. A hatékonyság növelése érdekében SMR hengert is használunk, ami egy speciális masszírozó henger masszázspontokkal.